ストレスと緊張は何かが自分の持っている世界観との違いから生まれます。
仕事観、人生観、結婚観、様々なことに人は自分なりの理想や価値観を持っています。
求めているものと、得られているもののギャップがストレスとなり、
現代社会には何百万人もの人が精神的にも身体的にも病気を選択しています。
精神身体医学を深く研究すると、心と体は密接につながり、
健康な体には健康な精神が宿り、健康な精神にも健康な身体が宿ると言えます。
考え方、時間の使い方、仕事の進め方は、
全て健康な人生を送るために学ばなければならないことです。
共に心身ともに豊かで健康な人生を求めていきていきましょう。
