休日のひと時

今日の昼食は
恵比寿の久司マクロビオッテックで摂った。

成功の五原則は
１）心身ともに健康であること
２）愛に満たされた人生を生きていること
３）価値ある人生をいきていること
４）心と経済の自由を得ていること
５）人生を楽しみの中に生きていること
　
と考えているが、
その成功の第一の条件である
「心身共に健康で長生きする」ためには
日々の食生活を管理することが大切である。

まさにベストコンデションは
プロの基本体である。

栄養、睡眠、休養、ストレス管理、
リラクゼーション等、に配慮して
健康を維持していこう。

午後は息子をキッズカートに連れて行った。
カートの上級者の中にはフォーミュラー
顔負けの凄いチビッ子ドライバーがいた。

日曜日は心の充電日だ。

今日はリラクゼーションの一日である。